do zdrowia

[...] biegania i zaczynam od nowa bo byle trucht mnie męczy. Zaobserwowałam też duży wpływ diety na komfort biegu. Dużo tłustego jedzenia w święta i czuję się jak słoń, tempo kiepskie a tętno w kosmosie. Mało snu działa podobnie. Może u Ciebie też wpływ jakiś czynników a nie kwestie zdrowia, w każdym razie tego życzę, oby to nie było nic poważnego :-)

spoko do mnie i tak takie lukrowane teksty nie docierają ten typ już tak ma ja mam cel i marzenie do końca tego roku będę do niego dążyć,ale nic na siłę i nic kosztem zdrowia,a jak nie teraz to później a o zawodach możesz sobie pomarzyć chyba,że wystartuję jako maskotka

[...] o dwóch rzeczach.Suplementów w ogóle nie brałem bo nie było sensu , wczoraj cały dzień przeleżany , ogólnie dobrze że zimą się szczepiłem wiec to chyba mi życie i dużo zdrowia zaoszczędziło.Zawsze jak coś sobie rozplanuje jak w/w plan treningowy to los coś popsuje. O regeneracji ciężko chociaż całe 3 dni przeleżałem w łóżku , no ale myślę [...]

[...] kompleksowym współdziałaniu) wpływają bezpośrednio lub pośrednio na sprawność psychiczną, fizyczną i społeczną człowieka, a więc to, co nazywa się zdrowiem. Podstawą takiego zdrowia jest harmonijna równowaga pomiędzy wymienionymi wyżej składnikami. Zatem wszystkie procesy rozwojowe organizmu uwarunkowane są pewnymi czynnikami. Od wpływu tych [...]

[...] siebie Trochę nadużywasz liczby mnogiej :-) A to o czym tu napisaliście to był punkt zwrotny w myśleniu o aktywności fizycznej również w moim przypadku. Chcę sprawności i zdrowia. Cała reszta to tylko dodatki. Dojście do tego punktu kosztowało mnie sporo nerwów, zdrowia i dociekań. Rafał, wiem, że źle się leczyć samemu i idź do specjalisty, [...]

[...] coś takiego: http://www.luxmed.pl/nowa/wiedza/doniesienia.php?id=83 Wbrew pozorom nie jest to łatwe pytanie, a spory o to, jaka ilość spożywanych jajek jest bezpieczna dla zdrowia, trwają w środowiskach naukowych od dawna. Przez lata ostrzegano wszystkich przed znajdującym się w żółtkach cholesterolem. Jednak w ostatnim czasie pojawiło się [...]

[...] nie zapomnijcie powiedziec ze w kompie wszsytko lezy hrhrhr podrozalo w aptece tussi jest po 5,96zl pierwszym razem jak kupywalem to bylo po 4,20 albo i taniej jak to wreszcie jest z ta efedryna szkodzi czy nie dla zdrowia w amlych dawkach bo czytalem ze podaje sie efke nawet do 150mg jednorazowo dla astmatykow do leczenia a ja mam astme

[...] 1974, str. 271-280/. Dieta ta została przez Autora uznana jako dieta z wyboru, skuteczna przy zwalczaniu otyłości I miażdżycy naczyń. Jednocześnie za bezpieczną dla zdrowia, minimalną ilość węglowodanów Yudkin przyjmuje 50 g na osobę na dobę. Ilość ta zabezpiecza ustrój przezd występowaniem podwyższonego stężenia ciał ketonowych. H. [...]

[...] kilka kilogramów ( bo WKL ma bardzo rygorystyczne normy wagowe) usprawnić organizm na testy sprawnościowe i poprawić wyniki tak aby komisja nie odrzuciła mnie za stan zdrowia. To wszystko się udało. Słaby pisałam jakiś czas temu do ciebie żebyś się nie poddawał bo ciśnienie też można unormować i jeżeli masz jeszcze siłę i nadzieje na [...]

[...] jestes wielka i strasznie dziekuje Ci ze zauwazylas we mnie potencjal i wzielas mnie pod swoje skrzydla };-) Pokazujesz ze mozna robic forme nie niszczac sobie przy tym zdrowia, z zachowaniem zdrowego rozsadku. No nie wiem jak Ci dziekowac :-) Cziki, Kebula,Teija, Corum fajnie bylo was spotkac na zywo. Dziekuje Wam za towarzystwo na [...]

[...] Ale przecież w rekreacji chodzi o to by wykonywać te czynności które sprawiają nam największą przyjemność nie zaniedbując też tego co jest korzystne dla naszego zdrowia:-)) Ja praktycznie teraz 50/50, trening siłowy/rowerkowanie ale też tego powodem jest pora roku. Słońce, świeże powietrze i ten wiatr, który czasami nas wkurza są nie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ice-man PŁEĆ:facet WIEK:20 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:nwm OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER:80 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:105 [...]

[...] Przepisane w skrócie z bloga. Jeśli ktoś jest zainteresowany to link chętnie podeślę. Nadmieniam, że do wszystkich informacji i zaleceń znalezionych w internecie dotyczących zdrowia podchodzę z dystansem i obiektywizmem. Zamieściłam te zalecenia z intencją ocenienia ich wiarygodności i nadzieją na głębszą dyskusję. Z góry dziękuję za wszystkie [...]

[...] sie w garsc i jest coraz lepiej. Za nic w swiecie nie chcialabym wrocic do tamtego czasu,dlatego najlepiej byloby,gdybys jak najszybciej zdal sobie sprawe z wartosci swojego zdrowia,zwlaszcza,ze dojrzewasz i musisz budowac fundamenty na przyszlosc. A co do tych zdjec,to rzeczywiscie troszke sie wstydze,jednak przydalaby sie opinia osob [...]

wydaje mi sie,ze i tluszczyku powinnobyc optymalnie dla zdrowia,bo to co widzimy na zdjeciach przeraza. U mnie tez trwa walka. Dzisiaj zdecydowalam sie w ostatniej chwili na trening,nie wytrzymalam :) ale chyba i dieta i cwiczenia sie posypaly(dzisiaj troche inaczej pocwiczylam). Dieta z dzis sniadanie-płatki ok 100 [...]

Wcisnales pauze, czy zerwalo sygnal z paska ? Nie wiem, czy nie czas na wymiane baterii jesli to drugie, stad tez moze byc przeklamany odczyt na poczatku. Samo startowe - nie przejmuj sie, gdy wychodze na trening rozpoczynam od 50 bpm, a stojac na linii startu mam juz 100 ;) Jesli to nie blad paska, rozpoczales za szybko, niedogrzane miesnie i [...]

[...] po treningu. Na ławeczce czułem prawy bark (ten w którym miał naderwany przyczep bodgrzebieniowego), dlatego też na pendlayu ciężar lekko śmieszny, ale zależy mi na poprawie zdrowia, a nie rozdupceniu go do końca. Pamiętam jak na ławce 115kg szło na 15 powtórzeń }:-( ale dojdę do tego :-)) Podejrzewam, że kolejny trening 5/3/1 będzie w czwartek [...]

Znów dużo biegania i załatwiania spraw związanych z edukacją oraz zdrowiem… ostatnio się wkurzyłem i stwierdzam, że znów muszę zmienić delikatnie trening, aby poprawić jakość zdrowia, bo coś jestem za bardzo pospinany. Poniedziałek Siłka Znaleźć maks na 5 powtórzeń w leg Press - co każdą serię dokładałem 20kg Wyszło 6 talerzy po każdej stronie. [...]

[...] uwzględnienie tzw. Poprawki Delaney’a do Ustawy o żywności, Lekach i Kosmetykach ?..... I jeżeli FDA sama postanawia pogwałcić prawo, któż pozostanie by strzec zdrowia publicznego?” W połowie lat ’70-tych odkryto, że producent aspartamu (G.D.Serale – przyp.tłum.) na kilka sposobów sfałszował badania. [...]

[...] wydaję, że jest. Można przysiadać w różny sposób, można wiosłować w różny sposób, można wyciskać w różny sposób. Trzeba analizować każde ćwiczenie pod kątem użyteczności, zdrowia i w końcu przyrostów. Nie każdy to chce zrozumieć, więc uważa mnie za osobę przemądrzałą, a wystarczy po prostu sprawdzić na sobie zamiast wylewać swoje chore żale w [...]